VTT a 2

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PASSIONNEMENT VTT ................ 27.5 + 6 FATTIE et FAT BIKE

Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #moment d'émotion

Oh yehh....

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Quand je suis speed, c'est mon dos qui trinque : ça faisait 3 ans que ce p...de dos  m'avait foutu la paix.
Mon ostéo me dit : " HUMMMMM faudrait peut être plus zen... et puis votre masse musculaire c'est BON, je vous avais dit qu'il vous restait juste à renforcer légèrement vos lombaires pour être tranquille avec votre dos,  pas en faire  des poteaux télégraphique, je pense que ça suffit au niveau exercice ... faut être cool... faites du yoga tranquillou, faut calmer la bougeotte aussi, bon maintenant 3 jours de repos... je vous l'avais dit déjà la dernière fois, il y a trois jours   "

Depuis une semaine c'est donc chaque jour "infirmière"alors aujourd'hui dans la fesse droite ou gauche la piqure d'anti inflammatoire.
Véro a invité ces potes oenologues qui ont ramené quelques breuvages des dieux, des vins très sympas, comme myorelaxant "c'est pas mal...
Enfin j'en profite pour bichonner ma MOME (petits plats mitonnés notamment), comme je suis assigné à résidence ou plutôt au BEDROOM (en plus comme elle vient changer de taff elle bosse comme une folle).
Et comme elle ne pense plus qu'à faire chauffer les disques de son YETI, je vais lui préparer des rides, des buls, de chouettes moments de liberté : elle le mérite et moi aussi car 1 semaine de vacance en 24 mois ça commence à tirer dur.

PS : 3 articles, comme promis, arrive au sujet des jantes à la carte : je peaufine. J'espère que cela pourra aider et répondre à quelques questions sur le montage à la carte de jantes vtt.

 

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LLORIA Alain 20/05/2013 19:32

Un peu de repos forcé… pour mieux repartir.
Nadine et moi te souhaitons un prompt rétablissement. :0003:
A bientôt sur le vélo !

Manu et Vero 21/05/2013 17:12



merci .



William 18/05/2013 09:28

Alors il faut équilibrer avec les abdos, dorsaux, etc

Manu et Vero 18/05/2013 12:21



Surtout c'est une question de speed, savoir lacher, passez tranquillou a qq chose d'autre, ETIREMENT journalier pour ma part,il y en a c'est les cervicales, d'autre ce venge sur la bouffe,
d'autre ce bouffe les ongles.....epuis chacun sont talon d'achille, mon trou de 2 cm dans une vertébre lombaire doit pas non plus arrangé la sauce " opération de comblage impossible...
j'ai pas a me plaindre il suffit d'attendre que la tempéte passe
bon ride
et merci pour ton com



William 17/05/2013 21:55

Salut
les lombaires c'est la M.. à travailler et en plus sur les VTT on ne peut pas dire qu'on les muscles. Il faut faire des exercices de musculations et étirements régulièrement pour les renforcer sans
oublier les abdos. Bons courages

Manu et Vero 18/05/2013 00:55



Merci, je fais, mes apparement mon osthéo me dit de calmer les exercices car des lombaires j'en est presque trop...



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