C'est l'OBJECTIF de la semaine, notre graal à nous !!!
Pour cela, on a mis toutes les chances de notre coté en partant tôt le matin avec notre groupe de 8 vététistes.
C'est une atmosphère particulière de partir au soleil levant en pleine montagne au départ du petit village de Fouillouse.
Dès le départ ça grimpe dur et je dois avouer avoir eu un petit moment de "panique" en me rendant compte que j'allais ralentir tout le groupe et peut-être les empêcher d'atteindre le but de cette sortie. Mais c'était sans compter sur la bienveillance du groupe Sapdtribu, qui m'a attendu le temps nécessaire pour que je me remette dans le bain pour poursuivre cette ascension (merci encore à eux....)
La beauté des paysages donne aussi l'envie de monter et on poursuit en alternant pédalage et poussage jusqu'au refuge de Chambeyron.

C'est la première étape à atteindre. Maintenant que c'est fait, le reste n'est que du bonus !!!
On poursuit pour passer au bord du lac Long qui a des couleurs magnifiques.
Quelques "buttes" plus tard, on découvre le lac aux 9 couleurs au coeur d'un paysage rocailleux.

Arrivé là, on a envie de voir encore plus de paysage et le Col de la Gypière est à portée de poussage ... sur un single étroit et parfois en dévers.
On pousse jusqu'au col (2925 m d'altitude) qui sera la fin de notre ascension. La Tête de la Frema nécessite du vrai portage et je sens que ça serait trop. 
On est déjà super content d'être monté jusque-là. Et bravo à Robert, Olivier, Seb et Ridha pour leur ascension jusqu'au sommet !!!!

La descente est un vrai régal avec des parties plus techniques mais très plaisantes à rider jusqu'au refuge de Chambeyron, où l'on fait une pause tarte. On nous avait vanté la tarte aux myrtilles mais elle a été victime de son succès ....
On continue la descente plus roulante en rejoignant le reste de la Spadtribu.
On bifurque pour redescendre directement à St Paul de l'Ubaye par une très longue descente sur single avec du technique et du ludique (et notamment de beaux passages en épingles).

Le pique-nique est le bienvenu pour clôturer cette grosse matinée de VTT de montagne au coeur de l'Ubaye.

C'était génial et il nous reste 10 mois pour nous entrainer à faire du vrai portage VTT pour atteindre l'année prochaine la TETE DE LA FREMA !!!!

Et allez voir la vidéo qui résume bien cette sortie !!

Pour ce 3ème jour, nous sommes partis du col de Larche, sous un ciel bien nuageux, pour monter sur single jusqu'au lac de Roburent en passant par le lac d'Oronaye.
Pédalage et poussage sont au rendez-vous de cette montée au coeur de paysages absolument sublimes, d'autant qu'au fur et à mesure de la matinée, le soleil a fait son apparition.
C'est assez physique car on monte 600 m de D+ sur single. Au début ce n'est pas très pentu mais le single en flanc de montagne est étroit et à la moindre erreur de trajectoire les pédales tapent contre le bord du sentier.. difficile pour moi de le faire en pédalage.
On alterne ensuite des portions plus "pédalables" et des portions plus raides où le poussage est obligatoire.

La descente s'est faite sur le même parcours, alternant singles plutôt roulants et passages plus techniques dans les cailloux avec quelques montées bien chaudes !!
 

C'était une très belle sortie.
On commence à apprécier de plus en plus les montées alternant pédalages, poussages et quelques portages d'autant que ça promet une belle descente !!!
Et les paysages sont sublimes ... c'est vraiment magique.

On a continué la journée par un pique-nique au gite puis une initiation au tir de biathlon ... 
La pluie aussi s'est invité à cette séance mais heureusement ça n'a pas duré longtemps et on a  donc pu continuer par un petit challenge de tir.
Un diner au gite a magnifiquement clôturé cette belle journée de montagne.

Et demain : c'est la Tête de la Fréma ....
 

Après une première rencontre la veille autour d'un apéro, on se retrouve tous à Jausiers pour faire la première rando VTT de cette semaine.
Le but de cette première sortie est connaitre le niveau de chacun pour adapter les sorties suivantes pour que tout le monde puisse rouler et progresser avec plaisir...
Mais ce n'est pas une sortie "tranquille" pour autant, on a le droit à une vraie sortie VTT de montagne.

On démarre tranquillement en traversant Jausiers le long de l'Ubaye pour rejoindre le départ vers le secteur de St Anne.
Le profil est simple : on monte et après on descend !!
La première partie de la montée se partage entre singles et petit chemins, entrecoupée de quelques portions descendantes avec des belles vues sur l'Ubaye et notamment sur le village du Châtelard. 
On rejoint une longue montée sur une piste forestière où le groupe s'étire. Je monte à mon rythme (et donc à la fin du groupe) mais tout le monde s'attend régulièrement ce qui est très sympathique.
Au final, on a quand même monté 760 de D+ pour rejoindre le petit single annonçant la première descente.
Ridha nous fait un cours de passage d'épingles à utiliser pour la suite de la descente. Pour le coup, pas de problème pour moi, lors de l'exercice, c'était parfait (dixit Ridha)!!

On commence la descente sur single qui commence en flanc de montagne avec des portions plus raides et quelques épingles et se poursuit en sous-bois.
On retombe sur la piste qu'on remonte pendant environ 80 de D+. On rejoint un autre single bien technique celui-là en sous-bois avec relances, passages étroits, dévers, et un final avec des épingles bien techniques que je n'ai pas passé (à l'exception d'une ou deux...) : heureusement que ma technique à l'exercice était parfaite !!! car pour l'application en situation réelle, bah.... ce n'est pas encore ça !!!.

On rejoint ensuite Jausiers pour un pique-nique en forêt.
C'était une belle sortie VTT avec des descentes sur singles variés, comme on les aime : cela présage une belle semaine ....
Cette rando nous a permis d'établir entre nous des ordres de passages surtout en descente qui n'ont quasiment pas bougés sur le reste de la semaine (n'est-ce pas, Mickaël et Erika ...) (et pour la montée, c'est moi derrière !!!).

L'après-midi s'est continué par une sortie rafting sur l'Ubaye. 
C'était une première pour moi et j'ai trouvé ça super. Je me suis bien éclatée .... tant que j'étais sur le radeau pneumatique car mes genoux et mes fesses n'ont pas vraiment apprécié la petite descente de rapide sur le dos !!!
Et pour bien clôturer cette journée, un repas à la salle des fêtes de Jausiers !!

Et bien sûr la vidéo de cette première sortie  !!

C'est un peu par hasard, au détour d'une conversation avec Ridha, qu'on s'est inscrit à la semaine Spadtribu. Le programme était très alléchant : 5 jours de VTT de montagne, avec encadrement, sans chrono, pour tout le monde  quelque soit le niveau, avec la découverte de d'autres activités (rafting, tir biathlon...).

Et c'était GENIAL !!!!

On a démarré par une première sortie VTT pour évaluer le niveau de chacun avec déjà une belle montée et une descente bien technique, complétée par une sortie rafting.
Pour le deuxième jour, direction le bike park de Praloup, avec correction des défauts de position de descente (merci Baptiste !!) et une dernière descente mémorable sous la pluie !!
Le troisième jour, on repart en rando avec une bonne dose de poussage au départ du Col de Larche.
Tout ça pour nous préparer pour la troisième sortie, avec comme objectif la Tête de la Fréma (l'avons-nous atteint ??? réponse dans un prochaine article ....).
Et pour finir, le bike park de Sauze ...

Il faut ajouter les pique-niques d'après sortie et les repas du soir dans des cadres différents dans une très belle ambiance.

Et un beau barbecue pour clôturer cette semaine intense physiquement, pleines de belles rencontres, dans un cadre magnifique et organisée de main de maître par Ridha et Isabelle
A refaire, encore et encore....

ET la vidéo pour résumer en quelques minutes si possible, cette belle semaine !!!

Le MOT DE MANU
Que dire de notre séjour en bike de montagne avec Spadtribu?
Le premier mot qui me vient à l'esprit est CONVIVIALITE.
Cela va avec une organisation au top et une très bonne évaluation des niveaux des pratiquants VTT. Chacun trouve son groupe pour pouvoir prendre du plaisir et progresser techniquement.
Personne n'est mis de coté, chacun ride un grand plaisir dans les paysages à couper le souffle de l'Ubaye.
Entre deux très belles rando de montagne, il y a des activités "tous ensemble" : rafting sur l'Ubaye, initiation au biathlon, qui donne une cohésion de groupe au top.
Et tout ça orchestré par Ridha et Isabelle !!
Pour nous deux, cela a été un formidable séjour de bike de montagne que je recommande vivement à des pratiquants de tout niveau qui aiment ou qui veulent découvrir le bike de montagne avec un encadrement au top.

Encore merci Ridha et Isabelle pour toute cette semaine et à tous les participants de ce séjour car on a adoré rider, discuter, et partager les repas avec eux !!!