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Premier froid et première neige de l'hiver .... ou comment se motiver à courir quand les jours sont courts et la météo moins agréable.
Le week-end dernier, j'ai fait le trail de Compolibat (22km et 1020 D+), qui était mon objectif de l'année 2025 😄. Je me connais, si je ne me mets pas un prochain trail dans le coin de la tête, je vais avoir du mal à être régulière cet hiver. Et ça serait dommage car cette année, toutes les conditions sont réunies pour bien courir : la maison est finie, je rentre assez tôt du boulot, et mon terrain d'entrainement, juste à coté de la maison, me permet de faire du dénivelé à chaque sortie !!
Donc, pour la première fois, j'ose dévoiler au grand jour mon programme de trail 2026.

Le 8 février : Trail des Ruthènes parcours 12km et  350m D+ à Souyri (Aveyron)
"Le Vallon” entre Salles la source et Marcillac en Aveyron est situé sur des sols de type rougier et argilo-calcaires qui créent un terroir unique au croisement de trois zones climatiques. Idéal pour vous offrir un terrain de jeux divers et variés. Ses cascades uniques accompagnent ses plus beaux sentiers, qui traversent de charmant petits villages & hameaux"
lien pour s'inscrire en bas de l'article, et d'ailleurs je viens de m'inscrire 🤪 !!

Le 12 avril (date à confirmer) : Trail des Terres Brulées à Cransac (Aveyron) : je ne vais pas manquer une occasion de courir à domicile sur le parcours 15km et 500 de D+ (lien vers l'article de ce trail fait en 2025)

le 13 juin : le trail de la Jordanne 28km et 800 de D+ dans le cadre de l'UTPMA (Aurillac). Cela serait l'occasion d'allonger le kilométrage sans forcement augmenter le dénivelé et de participer à un évènement "plus grand" pour une fois .

Et bien voilà, il n'y a plus qu'à.... 😄.
Ce programme n'est pas gravé dans le marbre et sera peut-être modifié mais ça me donne envie !!!

L'organisation vient de dévoiler le parcours .... il ne reste plus qu'à espérer que la météo soit un peu clémente dimanche matin .... Bon, dans tous les cas , j'y vais 😂!!!
Petit rappel pour ceux qui voudraient y aller, je remets le lien de l'inscription en bas de l'article. Il y a aussi un parcours 12km et 360m de D+.

Les inscriptions pour le Z'Iguatrail sont ouverts (lien en bas de l'article)

Mot des organisateurs

Viens découvrir le Z'Iguatrail et son superbe terrain de jeu!
Pour cette deuxième édition nous vous proposons 2 tracés de 12 km (D+380m) et 22 km (D+ 850) qui resteront sur le territoire de Compolibat pour le premier et qui ira vers le pont du Cayla pour le second.
De magnifiques points de vue seront au programme, au prix d'un effort certain, des passages agréables le long de l'Aveyron et un final dépaysant dans les Igues, curiosité géologique qui ne laissera pas indifférents ceux qui auront encore assez de lucidité pour les admirer .
Pas de difficulté technique, juste des chemins, des sentiers et du dénivelé!
De quoi faire de vous de vrais aventuriers!
Les passages sur goudrons restent limités au strict nécessaire! Et nous y tenons.

Donc inscription sur le le parcours 22km et 850m de D+ .... ça, c'est fait !!

Il ne me reste plus qu'à commander le beau temps et ça, c'est en cours 🤣🤣!!

Après l'achat de nos deux Santa Cruz Heckler SL, je n'ai pas réussi à me séparer de mon Santa Cruz 5010 méca, pensant lui trouver une utilisation dans le futur.
Depuis 18 mois, je dois avouer qu'il n'a pas été utilisé une seule fois, toutes nos sorties VTT se faisant avec les électriques.
En effet, l'électrique, en version allégée, permet de "choisir" l'effort fourni en utilisant ou non le moteur selon le terrain, le pourcentage de pente, la longueur de la sortie et surtout la forme du pilote 😆. Et franchement je ne pensais pas réutiliser mon méca après avoir gouter à l'élec.
Je pensais que mon 5010 allait finir pendu comme ça jusqu'à ce que mort s'ensuive 🤣.

Il y a un mois, j'ai eu l'idée de le ressortir suite à mon entorse de la cheville pour refaire un peu de sport à la place de la sortie running habituelle. Je suis partie dans la forêt de la Vaysse (sur les mêmes traces que pour courir) et j'ai pris beaucoup de plaisir à retrouver sa légèreté et sa vivacité en montée avec une transmission démultipliée (plateau de 24 - cassette 12V 11-51 - cf article en bas). Je me suis fait une sortie de 12Km avec 300m de D+, un vrai plaisir. J'ai renouvelé l'opération 10 jours plus tard. Je pense même continuer à l'utiliser pour faire une sortie complémentaire dans la semaine en plus de la course à pied que j'ai repris.

Autre utilisation, aujourd'hui : risque d'orage prévu à partir de 15h et un peu fainéant ce matin pour se lever tôt. Donc on est sorti ce matin en mécanique, moi avec le Santa Cruz et Manu avec son Shan GT (vidéo explicative en bas de l'article) ... à la recherche du parcours "F" de la forêt de la Vaysse : 11km et 300m de D+.

Je suis vraiment super contente d'avoir gardé ce VTT car je prends vraiment plaisir à aller rider à son guidon sur des petites sorties ... et peut-être un peu plus longue... à voir 😁

 

Cela fait une semaine que je regarde la météo : pluie ou pas pluie pour le trail ... ? Il a plu dans la nuit de vendredi et la nuit dernière... et il tombe encore quelques gouttes fines au moment du départ ce matin à 10h. On est 135 inscrits sur le parcours 15 km donné pour 500m de D+, et on écoute attentivement le "speaker" : flèches vertes et attention aux intersections car on est en "autonomie" 🤣.
Tout le trail se fait dans la forêt de la Vaysse qui regorge de chemins et singles !!

Le départ est donné et je suis à la fin du peloton (comme d'hab 😁) pour partir à mon rythme sur la première montée sur chemin puis sur un single que je ne connais pas. La descente se fait aussi sur ce single .... très glissant. Ouah, si tout est comme ça, je vais exploser le chrono (mais pas dans le bon sens !!!). On retombe sur un chemin que je connais bien. On va poursuivre comme ça pendant tout le trail : alternance montées et descentes assez courtes sur chemins, singles .... Il y a peu d'altitude - 150m entre le point le plus et le plus bas- mais il y a peu de zones de "plat" et très peu de route. Heureusement le reste des descentes est beaucoup moins glissant mais l'ensemble est quand même bien humide, même si la pluie s'est définitivement arrêtée assez rapidement. 
Je me suis retrouvée quasiment toute seule dès le 3ème kilomètre, mais j'ai trouvée une compagne de trail : on a fait tout le trail ensemble, en alternant, un coup devant, un coup derrière 😁... très motivant !!

Bon je suis arrivée 122ème sur 130 (arrivés), en 2h01'53' pour 14,80km et 491m de D+ (zut... , je voulais être en-dessous de 2h 🤣🤣). J'ai trouvé que c'était un super parcours. Je connaissais pas mal de passages car ç'est là que je m'entraine depuis 3 mois mais j'ai découvert d'autres chemins. Et franchement c'était un régal de faire 15km dans cet espace sans passer deux fois au même endroit !!

Un grand MERCI à l'organisation :  le balisage était parfait, le petit cadeau d'inscription sympa et un super parcours de trail !!! 

 

Un nouveau stade VTT de Cross-country Olympique dans les Alpes de Haute Provence, à Chateau-Arnoux-Saint-Auban vient de voir le jour. Un nouveau stade VTT de Cross-country Olympique dans les Alpes de Haute Provence, à Chateau-Arnoux-Saint-Auban vient de voir le jour. 

Inspiré par notre année 2023, quelques images inédites pour vous souhaiter à tous une bonne et heureuse année 2024. 😁

On a débuté le VTT avec Manu, il y a 19 ans et ça été une passion quasi exclusive pendant de nombreuses années , avec en prime la création du blog en 2008.
Depuis maintenant 2 ans environ, d'autres activités sont entrées dans notre vie.

Un Minicat (catamaran gonflable) s'est invité dans notre salon nous suppliant de le sortir sur les lacs de la région ....
Deux drones (DJI FPV) nous ont fait de l'oeil pour aller voler en montagne, nous obligeant à faire de belles randonnées pédestres dans des paysages sublimes (bientôt suivi de leur "petit frère" l'avata)

Il y a un mois, une autre activité, a déboulé : la Via Ferrata .... Depuis, on grimpe, en horizontal, en vertical, plus ou moins au-dessus du vide selon les vias.

Ça devient plus "compliqué" de faire rentrer tout ça dans les  week-ends 😁 ou pendant les vacances donc on varie et on fait moins de VTT même si c'est toujours avec plaisir qu'on enfourche nos 2 Santa Cruz ....

Par contre, ce qui est sûr, c'est qu'on va continuer à tout vous raconter (même si ça risque d'être un peu espacé dans les 2-3 prochains mois car je bosse sur un projet personnel qui va me prendre un peu de temps).

Bref, après 15 ans d'existance,  VTT-a-2 est toujours là .... mais se diversifie !!!!

Merci à tous pour votre fidélité, en espérant que vous continurez à prendre  du plaisir à nous lire .... 😊

Bizarrement, il y a 3 semaines, j'ai eu un déclic pendant un week-end dans l'Aveyron, en voyant une Via Ferrata à 5 min de la location.
J'ai demandé à Manu si ça le tentait... et nous voilà, derrière l'ordi, à acheter tout le matos 🤪😁!!

Mais bon, pour démarrer, on trouve que c'est quand même mieux de faire une initiation avec un pro. En recherchant, on trouve Yannick de chez Axecime (site en lien en bas de l'article), et on s'inscrit pour une Via Ferrata à Mazamet.

Donc dimanche dernier, c'était le baptême du feu en compagnie d'un groupe très sympa. 
Après la présentation et la "mise en place" de l'équipement, on se dirige vers le point de départ pour une explication du fonctionnement de "tout ça" pour grimper en toute sécurité. 

Bon là, il faut se lancer, et je dois avouer qu'au pied de la première échelle, je ne suis pas très sure de moi (Manu m'a dit après, qu'il avait ressenti la même chose). De toute façon, il faut y aller 🤣!!
Et au bout de quelques minutes, après quelques répétitions de mouvements, je me détends un peu. 
Au fur et à mesure, je me sens un peu plus à l'aise, et je m'aperçois que je "supporte" plutôt bien le "petit" vide !!
On passe la plupart des ingrédients d'une Via Ferrata :  pont de singe, poutre, petite inclinaison....
Et on fait même les 3 passages de tyrolienne. Là, il faut dire que Yannick l'a joué finement. Avant de démarrer, il a bien insisté pour dire que c’était optionnel et qu’il n’y avait aucune obligation. Et en arrivant à la zone de départ de la première, tout naturellement, il nous montre le montage de la poulie, comment se tenir : on s’accroupit et hop c’est parti😋!!!  Sans réfléchir, ça se passe très bien .... à partir de là, pourquoi ne pas enchainer les autres !!

On termine la via au village d'Hautpoul

C'était génial , on a passé une excellente matinée, on a vraiment accroché et on est prêt à recommencer mais en restant dans un premier temps sur des parcours faciles afin de bien maitriser l'exercice en n'étant que tous les deux sans guide. Et après on verra ....

Merci Yannick pour ton encadrement, tes explications très claires et une super mise en confiance dans un groupe très sympathique !!

Le grand jour est arrivé, celui où je tente mon premier 1000 m de D+ en trail !!!
Et pour ça la météo a décalé la fenêtre de pluie à cet fin d'après-midi pour nous laisser courir dans de bonnes conditions ce matin.

Le départ a eu lieu à 8h45 dans la Forêt de Cèdres, à Cabrières d'Avignon.
Comme d'habitude, je me mets à la fin du peloton d'une bonne soixantaine de coureurs, pour pouvoir partir à mon rythme et surtout, finir ce qui est mon principal objectif.

Comme on part directement en montant, le peloton s'étire rapidement et je garde le contact avec le coureur devant (on sera en quasiment en contact pendant tout le trail, même si je passe devant au milieu du parcours 😋, juste de quoi m'éloigner des "fermeurs" du parcours, qui pourtant, étaient au top 🤣 ).

La première partie alterne parties montantes et quelques descentes surtout sur singles. Sur la première heure, j'avale 350m de D+ et 6,5 km. Je suis contente de mon rythme même si avec mon compagnon de route, on est largué par tous les autres traileurs qu'on ne reverra plus 😁.
On passe à coté de la magnifique Abbaye Notre-Dame de la Senanque, et on arrive sur le premier ravito avec un petit arrêt avant de continuer notre ascension. Mon rythme est toujours bon (pour moi bien sûr), et après 2h, j'ai fait 12 km et 650m de D+ : mon objectif est jouable.

A ce moment là, on a fait les plus grosses montées mais pas forcement les plus dures !! Et on attaque aussi les descentes techniques, dont une longue descente sur single avec des cailloux, je ralentis largement le rythme (parfois pas plus vite qu'en montée je pense 😉!!). On passe aussi au niveau des falaises (paysages et vues magnifiques!!) avec des singles en flanc et même en dévers sur des courtes portions et des montées droit dans la pente qui commence à bien user mon organisme.
On poursuit en longeant une portion du Mur de la Peste.

Clairement la dernière heure se fait au courage, en marchant dès que ça remonte même légèrement et courant dans les descentes. Mon objectif initial (mettre moins de 4h) que je pensais facilement jouable à 2h de course, se rapproche dangereusement 🤣.
En plus, je pensais que le fin serait en descente, mais pas du tout, on alterne sur chemin, piste et single, des faibles montées ( mais à ce stade, ça devient quand même compliqué) et des petites descentes.
Au final, je passe l'arche d'arrivée en 4h00'21'' pour 24,14km ... allez objectif atteint !!🤣 Bon, je n'ai fait que 985m de D+ 🤪!!

Franchement, c'est un super parcours, un vrai trail et je suis super fière de l'avoir fait !!! 
Et ça me donne encore envie de continuer pour essayer d'être plus à l'aise sur des parcours de cette longueur !!
Un énorme MERCI à l'organisation (balisage impeccable, et superbe trace) et aux bénévoles pour leur présence, leur gentillesse et leur encouragement !!