VTT a 2

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PASSIONNEMENT VTT ................ 27.5 + 6 FATTIE et FAT BIKE

divers

Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #ACTU, #divers

Ce dimanche, j'ai renoué avec la course à pied, en participant au trail Ocres et Limons, à Mormoiron, sur le parcours de 12km. J'avais déjà participé à cette course en 2020 et c'est avec un grand plaisir que j'y reviens!!
Le ciel était bleu azur avec un beau soleil, qui réchauffe légèrement la température ambiante. Il n'y avait pas un souffle de vent : une belle météo pour courir !!

Pour limiter les risques, la participation à chaque course était limité à 250 coureurs, et le point de départ était séparé.
Nous, on est parti du centre du village (comme d'habitude), pour le premier tour de chauffe autour du village, avant de monter les escaliers puis sortir dans la campagne.

Trail Ocres et Limons 2022, parcours 12km à Mormoiron (84) le 16/01/2022
Trail Ocres et Limons 2022, parcours 12km à Mormoiron (84) le 16/01/2022

On rejoint le lac qui était entièrement gelé. Avec le Mont Ventoux au fond, cela aurait mérité une photo, mais je suis là pour courir 😁!!
On passe ensuite dans les bois en montant et en descendant avec de rejoindre, le secteur des Ocres. On passe d'abord par des couleurs tirant plus vers les "jaune -orange" et le passage sous l'arche, avant d'emprunter le single entre deux falaises rouges, assez impressionnant (là encore, ça mérite une photo ...mais je suis à fond dans le chrono .... 🤣). 
Une série de courtes montées, dont certaines avec une corde, et on repart sur un profil descendant en sous-bois.
L'arrivée approche, mais il reste les derniers 400m en montée qui font bien mal aux jambes (même  si cette fois, j'étais au courant ...)!!

A l'arrivée, j'ai mis 1h31'22s pour faire les 12km  (11,6km et 310m de D+ à ma montre).
Je suis super contente car j'ai mis un peu moins de temps qu'il y a 2 ans
J'ai fini 182ème sur 214. Et malgré le fait qu'il y ait deux fois moins de participants, j'ai toujours couru accompagné de d'autres traileurs, ce qui est très sympathique !!

J'aime beaucoup le parcours de ce trail, qui est assez roulant, mais avec beaucoup de singles et quelques descentes un peu plus raides mais faisables. Les paysages sont magnifiques avec le Mont-Ventoux qui domine le village et le passage dans les ocres est toujours un plaisir.

Pour finir, un grand MERCI à l'organisation et à tous les bénévoles, postés aux croisements pour nous indiquer le parcours !!! Il ne faisait pas très chaud à l'ombre ...

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #Kayak, #divers

Il y a 10 jours maintenant, on a ressorti notre catamaran gonflable, qui a tout "naturellement" trouvé sa place dans le combi.
On est allé sur le lac de Serre-Ponçon et on a fait la mise à l'eau au Port St Pierre, près de Sauze-du-Lac. 
Le vent n'était pas très fort, mais suffisant pour naviguer. Bon, il nous a quand même fallu sortir les pagaies à un moment, mais le vent est revenu assez rapidement.

Ce lac est magnifique avec une eau couleur turquoise, malgré un ciel très brumeux !!. On s'est trouvé une petite crique pour se baigner dans une eau à la température plutôt agréable.

On s'est fait une belle sortie.
Il va juste falloir que je réapprenne le maniement de la barre et le positionnement de la voile par rapport au vent car j'ai tout oublié depuis l'année dernière !!!!
Heureusement Manu n'a rien oublié de sa longue expérience de la voile...

Et je pense qu'on est reparti pour des week-ends mixtes VTT et catamaran quand la météo le permettra !!

Première sortie de l'année avec notre Minicat Guppy, le catamaran gonflable, au Lac de Serre-Ponçon (05)
Première sortie de l'année avec notre Minicat Guppy, le catamaran gonflable, au Lac de Serre-Ponçon (05)
Première sortie de l'année avec notre Minicat Guppy, le catamaran gonflable, au Lac de Serre-Ponçon (05)
Première sortie de l'année avec notre Minicat Guppy, le catamaran gonflable, au Lac de Serre-Ponçon (05)
Première sortie de l'année avec notre Minicat Guppy, le catamaran gonflable, au Lac de Serre-Ponçon (05)

Notre combi nous a aussi accompagné dans cette petite aventure !!

Première sortie de l'année avec notre Minicat Guppy, le catamaran gonflable, au Lac de Serre-Ponçon (05)
Première sortie de l'année avec notre Minicat Guppy, le catamaran gonflable, au Lac de Serre-Ponçon (05)
Première sortie de l'année avec notre Minicat Guppy, le catamaran gonflable, au Lac de Serre-Ponçon (05)

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #divers

Cela me trottait dans la tête depuis un moment, un petit trail avec Véro. Je me suis remis un peu à courir, pour aussi perdre un peu le poids du rideur, LOL. On profite de ce coin très chouette de La Joue du Loup (Dévoluy) pour un trail : le parcours trail n°8 : Les Etroits donné à 12km et 627m D+.

On part en fin de soirée à la fraiche, avec quelques petits orages qui se déclarent, et nos sacs avec nos vaches à eau de 1 litre, nos coupe-vents, casquette, bluff, juste un peu de matos…
Avec ces petits orages, ce soleil intermittent, un petit vent, quelques colonnes de pluie au loin, c'est "Magnifique", que la nature est belle.
Et c'est parti…..après même pas 1 km je me tord bien la cheville dans un trou couvert d'herbe … GRRR. Véro, à juste titre, me dit :" tes shoes sont pas faites pour du trail". Ce sont des HOKA One One Bondi 6, de très bonnes pompes, mais faites plutôt pour le bitume.
"Choupette à raison", je sens légèrement ma cheville, "mais merde" je continue, le mec bourricot. On commence à monter sur des singles qu'on a déjà fait en bike, super chouette en sous-bois. Cela grimpe fort après une descente où comme d'hab j'ai les genoux qui tirent. Et oui, un petit rideur de 80 kg faut bien l'arrêter !! J'alterne entre trot et marche sur du bien raide, je m'éclate, c'est super de faire un trail en montagne avec Véro. Il est clair qu'elle me carbonise choupette. On arrive à la fin en crête avec une vue splendide.  On finit par une descente d'enfer très raide. J'ai les genoux qui tirent de folie. C'est mon point faible et il va falloir travailler tranquillou la chose.
J'ai identifié la chose : visiblement ce sont les TFL qui me font des misères en descente, manque d'entrainement etc. 
Je repars en légère descente tranquillou top, et PAF une bonne gamelle sur du plat, la cheville tordue qui se dérobe, put….de Manu têtu. Je me parle tout seul, les pompes ne sont pas du tout adaptées au trail.
A part ça,  je me suis régalé.

Mot de Véro : ça fait environ 2 ans que je cours en "trail" à mon niveau et j'avoue que j'ai pris goût à ce sport en pleine nature. Et c'est d'autant plus cool de le faire maintenant avec Manu : c'est quand même plus agréable que d'aller toujours courir toute seule !!
Ce parcours trail, est un vrai trail avec beaucoup de singles en montée et en descente (qui est aussi mon point faible mais pour un gros manque de technique) avec des vues magnifiques sur le Dévoluy. En plus; les orages se sont rapidement arrêtés, ne donnant qu'un peu de pluie, donc des conditions très agréables pour courir.

 

Le premier trail de Manu avec Vero-Devoluy- La Joue du Loup n°8 bleu.
Le premier trail de Manu avec Vero-Devoluy- La Joue du Loup n°8 bleu.
Le premier trail de Manu avec Vero-Devoluy- La Joue du Loup n°8 bleu.
Le premier trail de Manu avec Vero-Devoluy- La Joue du Loup n°8 bleu.
Le premier trail de Manu avec Vero-Devoluy- La Joue du Loup n°8 bleu.
Le premier trail de Manu avec Vero-Devoluy- La Joue du Loup n°8 bleu.

Je me suis commandé de suite mes nouvelles shoes : mon critère amorti + stabilité et je reste sur du HOKA.

 Hoka One One Speedgoat 3 

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #divers

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #divers
JE N'AI PAS .........

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #divers
VITO MINI 3.......
Nouveau camping car "LOL".

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #divers
Humour à Manu.....

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #divers
Répartition des Français selon leur catégorie de poids (source Inserm)

Manu tu descends .
Pour quoi faire ?.
Du vélo quoi......

 

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