randos organisees

Un petit coup d’œil à la météo et le beau temps est annoncé donc on y va, moi avec le stump (mon engin préféré) et Manu avec le FAT !!!
Et comme on n'a peur de rien, je pense qu'on fera le 50km (on est à fond !!!) mais à confirmer dimanche matin...
http://club.quomodo.com/ebmanosquin

Ca y est : c'est le jour J.
Il est 7h40, j'arrive sur l'aire de départ. Il reste 20 min à attendre sous le soleil levant. Les conditions sont optimales : il fait doux et le ciel est dégagé.
Manu est fin prêt lui aussi : il a sorti la perche et la caméra pour filmer ce moment unique ...

Quelques spectateurs sont également là pour nous soutenir.

Allez, on se rapproche pour la mise en place sur la grille de départ derrière les "célébrités".

Et c'est parti ....

On se met rapidement et naturellement en file indienne : c'est quasi indispensable pour passer le premier chemin très boueux et les flaques d'eau qui suivent !!!

On rentre ensuite dans le vif du sujet en abordant la première montée qui se fait sur piste avec une superbe vue avec le soleil surplombant la mer (mais pas de photos aujourd'hui, je suis là pour le chrono !!).
On arrive sur la descente du Fournel, avec une petite portion avec pied à terre (c'est super humide et cela serait vraiment dommage de tomber au début...) mais sinon tout passe avec quelques spectateurs là-aussi pour encourager, c'est super sympa !!

Ensuite ça regrimpe et redescend sur piste et/ou single, je reconnais certains passages, d'autres pas. Cela nous amène à la montée du col du Bougnon (là je suis en terrain connu !!) suivi de la descente bien technique puis de la courte mais forte montée (avec plus de monde que sur le col de Bougnon où il n'y avait personne...).

On enchaine avec montées (dont certaines avec portages) et des descentes sur singles. Autour  du  27^ème km, ça commence un peu à tirer et je ressens les sensations annonçant de possibles crampes. Il faut dire que je suis partie sur un rythme un peu plus rapide que d'habitude.
Après un petit passage "moins bien" sur les hauts de St Aygulf (haaaa, cette côte que je n'ai jamais réussi à monter et ces légendaires coups de cul qui suivent !!!), je reprends un peu de pêche pour monter les derniers passages et faire la descente sur single.

J'arrive sur la plage pour rejoindre le sentier des douaniers (c'est magnifique pour les yeux, ces vagues qui s'écrasent sur les rochers mais c'est moins fun d'un point de vue VTT).
C'est le retour sur la plage pour prendre la passerelle qui traverse le bras de mer (avec les vagues qui te font traverser la passerelle d'un coup , heureusement qu'il n'y avait personne derrière).
Ne reste plus que le retour sur la base sur la piste cyclable avec l'impression que ça n'en finit pas, quelques passages dans les flaques, histoire d'arriver bien sale, et enfin l'aire d'arrivée où j'ai l'impression de rester "scotcher".

Enfin c'est le passage sous l'arche d'arrivée !!!

J'ai mis 3h55min57s (Sabrina Enaux a mis 2h02m21s !!) et j'ai fini 125/143 : je suis super contente.

Franchement c'était un super moment de VTT.
Je me suis inscrite en me disant qu'il fallait le faire au moins une fois dans sa vie (vu qu'en plus on habite juste à côté) mais j'ai vraiment adoré et je vais sans doute le refaire l'année prochaine.

L'ambiance de course est très sympa du début jusqu'à la fin. Je pense qu'il y avait moins de monde que pour les hommes mais la présence de spectateurs, régulièrement sur le parcours, qui vous encouragent, c'est galvanisant et très sympa.
De plus, il n'y a aucune pression sur le parcours (personne qui "te colle" pour te faire avancer) et en même temps on n'est jamais seule sur de longues périodes. C'est avec plaisir que j'ai côtoyé plusieurs filles tout au long de la rando, leur passant devant sur les descentes (je ne suis pas mauvaise à ce jeu-là, toute proportion gardée bien sûr) et me faisant doubler dès que ça montait !!

Petite réflexion : il y avait 143 filles au départ contre 3747 hommes soit environ 4%. Je trouve que ça fait peu. Loin de moi l'idée de me lancer dans un discours féministe, ce n'est pas trop mon truc. Je veux juste faire passer le message que c'est une course vraiment sympa, qu'il n'y a pas de bouchons, pas de passages forcés et que s'il arrive qu'on gène quelqu'un en mettant pied à terre ou en tombant, il n'y a que bienveillance en retour !!
Donc allez-y !!

Petite reflexion n°2 : Je pense qu'il serait temps que tout le monde passe en tubeless : c'est un bonheur de rouler 40km sans crever !! Mais ça n'engage que moi :-) 

On était ultra motivé ce matin pour aller à la Mauresque. En effet, au lever il n'y avait pas de pluie et même si c'est couvert on est confiant.

On arrive au point de départ pour l'inscription au parcours 45km 950m D+ (même pas peur !!) et on attend gentiment le top départ à 8h avec un café.

La pluie aussi est très disciplinée : à 8h pétante les premiers gouttes tombent. Bon, de toute façon on est prêt, donc on s'élance sur le parcours en sillonnant autour de Vidauban pour rejoindre les premiers singles.

On enchaine avec une alternance de petites montées en coup de cul et descentes sinueuses, le tout sur single, typique du secteur et très ludique.

S'en suit un petit passage sur dalle se finissant par ... un magnifique OTB pour moi (Véro). Mais b..... de m....., je l'ai déjà fait 10 fois au moins ce passage !!!!

Bon, rien de grave, juste une belle rencontre entre mon cintre et ma cuisse et mon cintre a gagné par KO : c'est la fin de la rando.

C'est dommage, on commençait à bien s'habituer à cette petite pluie continue qui augmente progressivement en intensité.

Allez retour au point de départ par la piste (merci aux pratiquants du club pour les indications) et retour tranquillement à la maison (après un passage à la pharmacie pour faire le plein d'Arnica) pour soigner tout ça : il y a Roc la semaine prochaine !!!

Un grand Bravo à l'organisation, car sur ce coup là, ils n'ont vraiment pas eu de chance : plus d'un mois sans pluie et le temps change juste aujourd'hui. Et tous nos plus chaleureux remerciements pour tous les bénévoles (surtout ceux présents aux intersections sous leur parapluie...).

A L'ANNEE PROCHAINE c'est promis
 

C'est dans Banon, au soleil levant qu'on prend le départ de la rando sur le parcours "Grand Parcours" (le Best Of de la région d'après tous les échos) prévu pour 47km et 1400m de D+.

Le début, principalement en descente, permet de nous échauffer et de gouter aux premiers singles de ce parcours.

Les 10 premiers kilomètres sont très ludiques, quasiment que sur singles qui virevoltent entre les arbres (gare aux cintres larges comme nous !!) ou qui longent une longue combe. Et il y a quand même quelques montées qui nécessitent de bien pousser sur les pédales.

On arrive à Saumane, pour le premier ravito, bien achalandé. On reprend des forces car on a déjà fait 18km mais seulement 450m de D+. Cela risque de bien grimper ensuite (en tout cas c'est ce qui se raconte autour du fromage de chèvre frais qui dixit Manu était très bon !!).

On repart pour une bonne dizaine de kilomètres de montée d'abord par chemin puis très rapidement sur single dans des paysages superbes et des terrains très variés (caillouteux, sous bois..).

On arrive au deuxième ravito, et on s'aperçoit quand même que l'été se termine : il fait un peu frais à 1300m d'altitude !! On prend quand même le temps de nous ravitailler (d'autant qu'il y a de quoi bien manger), car on nous annonce un "mur" à grimper.

Effectivement c'est un beau poussage qui nous permet d'atteindre le sommet et quasiment la fin du dénivelé positif. La vue du paysage nous récompense de cet effort.

On continue la rando en empruntant un long single un peu plus technique en sous-bois. Quelques courtes portions de pistes nous amène sur un très long single en sous-bois qui lui aussi virevolte entre les arbres : c'est super ludique !!

Reste la Descente du Fromage qui nous ramène à Banon, très joli village.

C'est vraiment une très belle rando et pour notre première participation, nous avons été emballé : elle mérite son succès.

Tout est bien balisé, les ravitos sont bien achalandés, le parcours bien tracé : Un grand merci à l'organisation et aux bénévoles pour cette belle journée.

On va profiter de cette 10ème édition pour découvrir cette rando ainsi que ce secteur sur lequel on n'a jamais roulé.

Vivement dimanche !!

                                    VS

J'ai donc fait un "face à face" sur 2 week-ends différents.

Terrain de jeu : une boucle de 22km 430 m D+ au départ de Lorgues, sur les parcours du Château de Berne qui ont l'avantage d'avoir des terrains variés : singles, chemins et pistes, roulantes ou rocailleuses, en montée et en descente et du technique avec marches et coups de cul, bref du vrai VTT.

Avec le Fuse =  1h50 pour faire la boucle (il y a 15j)
Avec le Stump = 1h44  (ce matin).

Donc le grand gagnant est le Stumpjumper 27.5 + et il viendra donc avec moi au Roc.

Je sais que la différence de temps n'est pas énorme et que l'état de forme (qui est difficile à quantifier) peut expliquer cette différence. Mais il est incontestable que je suis plus à l'aise sur le Stump, notamment en descente (aidée également par la tige de selle télescopique avec un plus grand débattement) mais également en montée. Le seul point faible est que j'ai tendance à taper plus avec les pédales avec le Stump quand il y a des marches ou des rochers.

Véro

Dans 2 mois, je vais participer au Roc D'Azur Dames : une première compétition VTT pour moi, plus pour le fun que pour le résultat évidemment.
Il y a des milliers de VTTistes qui font des centaines de kilomètres pour participer à cet évènement.
Donc cette année je vais faire 40km pour participer à cet évènement.

Le Roc d'Azur Dames, c'est 40km  env pour 825 de D+ (profil ci-dessous)
 

Bon, l'avantage pour cette épreuve c'est qu'il ne devrait pas y avoir de bouchons sur le parcours vu que l'année dernière il n'y avait que 155 participantes à priori ( pour plus de 3500 sur le Roc d'Azur hommes). Et pas de vagues de départ non plus, donc la possibilité de voir le dos de Pauline pendant peut-être 10 secondes !! (Pauline Ferrand-Prévot NDLR).

Donc il me reste 2 mois pour :
   - choisir ma monture : soit le Stumpjumper 27.5+ tout suspendu, soit le fuse 27.5+ semi-rigide.
Je sais que ce ne sont sans doute pas les VTT les plus adaptés à ce genre de compétition mais je ne pense pas que mon vélo de course Btwin soit plus adapté !!
Donc je vais prochainement faire un test sur la même boucle avec mes 2 VTT pour voir si l'un est plus rapide que l'autre.
   - me remettre à la course à pied pour parfaire ma condition physique. Après quasiment 1 mois et demi d'arrêt, je m'y suis remis la semaine dernière en allant courir à 5h30 du matin avant d'aller bosser pour éviter de courir en pleine chaleur. C'est la première fois que je fais ça et c'est assez agréable d'un point de vue température, et c'est visuellement sympa de voir le jour qui se lève, (tout façon, il faut que je me lève tôt donc aller courir plutôt que d'être super tôt au boulot, ce n'est pas non plus un grand sacrifice !!)
   - et continuer à rouler en VTT pour prendre un max de plaisir pendant cette "compétition"  ...

Avec un programme comme ça, je vais être au top !!

Dimanche dernier, on est allé faire la Rando d'Or "L'Eterlou" dans le Dévoluy. C'était une première pour nous, et on a décidé de faire le parcours 50km donné pour 1500m de D+.
 

On était prêt dès 7h30 pour prendre le départ, mais arrivé sur place on s'est aperçu que le parcours ne faisait pas une boucle. Rien de problématique car des navettes étaient en place mais se doutant que cette rando serait assez physique, on a préféré mettre notre camping-car à l'arrivée.
On est donc pris le départ de cette rando à 8h30. Très rapidement, on s'est retrouvé sur un single en montée au milieu des montagnes dans des paysages magnifiques, comme ça a été le cas tout au long de la journée.

Le tracé était vraiment génial. On a fait les montées sur quelques pistes, chemins et petites routes mais aussi avec beaucoup de singles roulants, ce qui était très sympa.
 

Les descentes étaient également sur singles, et très variées. Il y a eu des jolis moments en sous-bois avec épingles plus ou moins serrés, plus ou moins techniques selon les descentes (et selon la fatigue aussi !). Il y a eu aussi une section "plus chaude" (faite à pied pour moi) dans la caillasse à flanc de montagne pour les meilleurs !!. Et toujours de merveilleux paysages !!

Il y avait également des ravitos très réguliers tout au long de cette rando, de quoi manger et se rafraichir avec l'eau fraiche des multiples fontaines.

Au final, on a fait 50km et 1730m de D+ et vraiment on a passé une excellente journée de VTT. Tout était super bien organisé, avec des ravitos très réguliers, des parcours au top et dans un cadre magnifique où il fait bon rouler même en plein été.

A faire et refaire sans modération !! 

Merci à l'organisation et à tous les bénévoles !!