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VTT a 2

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PASSIONNEMENT VTT

Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #Entretien-Réparation

Révision et graissage de mes 2 paires de pédales SAINT SHIMANO (petite parenthèse avant le tuto mécanique : on est très satisfait par la qualité et le prix mais on approfondira le sujet sur un autre article en "essai longue durée" ).

Démontage et graissage
Important ne pas utiliser de graisse adhésive, uniquement de la graisse spéciale roulement (fluide et basse friction) ou alors comme moi, de la graisse spéciale fourche ... ça va nickel.
En cas d'utilisation de graisse adhésive, vos pédales vont avoir du mal à tourner librement, sans fluilidité ce qui serait dommage avec ce super matos !!
ALLEZ MAGNETO SERGE.

 

Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80

Ne pas oublier que le sens de serrage est indiqué : pas à droite et gauche et veiller à ne pas mélanger vos pièces entre la pédale droite et la pédale gauche sinon ça ne se remontra pas. 

Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80
Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80

Desserrer l'écrou, puis l'écrou cuvette "conique" qui règle et retient les roulements.
Il y a aussi un pas à droite et gauche sur chaque pédale gauche et droite. Ne forcer pas si ça ne se desserre pas, c'est que vous vous êtes plantés de sens....
Attention de pas perdre les toutes petites billes des roulements.
Il faut se mettre au-dessus d'un grand chiffon pour pouvoir récupérer les micro billes.
Nettoyer les pièces à l'alcool à 90°.

 

Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80
Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80
Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80
Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80

Graissage de la portée de la bague téflon et bien sûr vérification du petit joint cache-poussière.
 

Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80

Remontage de la bague externe

Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80

ALLEZ LES DOIGTS DANS LA CONFIOTTE !!
ASTUCE: on se gave le doigt de graisse, on le trempe dans les micro-roulements et on prend l'ensemble. Il ne reste plus qu'à les répartir sur la portée et le tour est joué : vous êtes reçu à "Top Chef" en patisserie LOL.

 

Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80
Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80
Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80
Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80
Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80
Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80

Ah j'oubliais, il faut 12 billes d'un coté et 12 de l'autre : sinon il y a comme un problème.
La suite des opérations est très importante.
il va falloir un peu de finesse avec ces pédales de bucheron.
Le réglage en contrainte latérale de ces roulements avec l'écrou cuvette et le blocage final avec l'écrou externe demande un réglage parfait : pas de point dur et pas non plus de jeu latéral.
C'est pareil que pour un réglage de jeu sur un moyeu de roue.....

Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80
Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80
Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80
Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80
Démontage / révision pédales plates Shimano PD-MX80

Attention n'oublier pas que la cage "alu dorée" se visse sur des pédales alu. Il ne faut donc pas serrer comme un bucheron, respecter le couple de serrage marqué sur la pédale.
Voila, il n'y a plus QU'A !!
Bonne MECA et bon ride
Manu.

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #Rando Var

Dimanche on est allé rouler sur un de nos parcours préférés dans le coin : la rando des 2 Lacs de Vins à Carcès trouvée sur Utagawa (http://www.utagawavtt.com/randonnee-vtt-gps?topo=6516) (27km et 780m de dénivelé).

On a déja fait cette rando à deux reprises, il y a deux ans (cf CR ci-dessous).
On adore ce parcours car il est à la fois physique avec des montées qui peuvent être assez techniques (au vu du sol plutôt caillouteux), de beaux passages sur singles et des descentes ludiques et techniques. C'est un concentré de tout ce qu'on aime dans le VTT.
En plus le temps étant sec, on était dans de bonnes conditions pour en profiter.

A faire absolument si vous êtes dans le coin !!

 

Rando au départ de Vins sur Caramy (83)- 18 janvier 2015Rando au départ de Vins sur Caramy (83)- 18 janvier 2015Rando au départ de Vins sur Caramy (83)- 18 janvier 2015Rando au départ de Vins sur Caramy (83)- 18 janvier 2015Rando au départ de Vins sur Caramy (83)- 18 janvier 2015Rando au départ de Vins sur Caramy (83)- 18 janvier 2015Rando au départ de Vins sur Caramy (83)- 18 janvier 2015

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #Rando autres régions

Je fais un petit retour en arrière sur notre sortie, le jour de Noël, au départ de St Chinian (http://www.ot-saint-chinian.com/Bouger/Randonnees/Randonnees-VTT ). On a choisi, pour cette journée-là, le parcours n°2 noir (St Chinian-La Grage-Montahuc ) 39km et 1400m de dénivelé positif : l'idéal pour éliminer les excès de la veille !!

Parcours n°2 noir, espace VTT FFC St Chinian (le 25 décembre 2014)

On démarre cette rando en roulant sur des chemins au milieu du vignoble, parsemés de petits coups de cul qui nous mettent bien en jambes.

Parcours n°2 noir, espace VTT FFC St Chinian (le 25 décembre 2014)
Parcours n°2 noir, espace VTT FFC St Chinian (le 25 décembre 2014)

On monte ensuite sur piste pour rejoindre le point culminant de cette rando (609m) avant d'attaquer la descente de Fréjo. A elle seule, elle justifie à nos yeux la couleur noire du parcours. On a le droit à un single bien péchu avec de belles zones caillouteuses, des bonnes épingles : une descente bien technique (tout n'est pas passé pour moi !!!).
On repasse ensuite en mode montée sur piste sur les flancs du Montahuc.

Parcours n°2 noir, espace VTT FFC St Chinian (le 25 décembre 2014)
Parcours n°2 noir, espace VTT FFC St Chinian (le 25 décembre 2014)

On récupère une nouvelle descente sur single, plutôt ludique et bien sympathique. On rejoint à la suite une portion de descente sur piste qui nous permet d'avaler les kilomètres avant de bifurquer sur un autre single assez technique et avec un démarrage très chaud (à pied pour nous !!)
On passe ensuite pas une forêt via un sentier très ludique.

La fin de la rando se déroule entre pistes et singles avec des petites montées qui mobilisent nos dernières forces !!

Parcours n°2 noir, espace VTT FFC St Chinian (le 25 décembre 2014)
Parcours n°2 noir, espace VTT FFC St Chinian (le 25 décembre 2014)

On a vraiment passé une bonne journée de VTT avec ce parcours plutôt technique en descente et physique par le dénivelé.
Cela confirme tout le bien qu'on pensait de ce site FFC de St Chinian, que l'on va continuer à explorer quand on sera sur la région.

Avec une vidéo pour vous rendre compte !!

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #rando pédestre

C'est sous un soleil magnifique que nous avons fini l'année 2014 et que nous avons démarré l'année 2015.
On a "abandonné" nos VTT pour 2 sorties à pieds :
   - le sentier des pécheurs dans les gorges du Verdon par une journée plutôt fraîche et des traces de neige.
   - le sentier du littoral sur la presqu'île d'Hyères avec une température assez agréable pour un mois de janvier

On a vraiment de la chance d'habiter dans une très belle région !!

Quelques photos de nos petites randos pédestres (30/12/2014 et 01/01/2015)Quelques photos de nos petites randos pédestres (30/12/2014 et 01/01/2015)Quelques photos de nos petites randos pédestres (30/12/2014 et 01/01/2015)Quelques photos de nos petites randos pédestres (30/12/2014 et 01/01/2015)Quelques photos de nos petites randos pédestres (30/12/2014 et 01/01/2015)Quelques photos de nos petites randos pédestres (30/12/2014 et 01/01/2015)Quelques photos de nos petites randos pédestres (30/12/2014 et 01/01/2015)Quelques photos de nos petites randos pédestres (30/12/2014 et 01/01/2015)Quelques photos de nos petites randos pédestres (30/12/2014 et 01/01/2015)Quelques photos de nos petites randos pédestres (30/12/2014 et 01/01/2015)Quelques photos de nos petites randos pédestres (30/12/2014 et 01/01/2015)Quelques photos de nos petites randos pédestres (30/12/2014 et 01/01/2015)

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #Pignons 38-40-42-XX1

Il y a maintenant plus de 6 mois que Manu m'a monté le pignon de 40 sur mon Santa Cruz.

Pignon de 40 sur mon Santa Cruz Blur LT
Pignon de 40 sur mon Santa Cruz Blur LT

Au départ, il m'avait monté un pignon de 42 comme lui, mais j'ai trouvé que l'écart entre le pignon de 36 et 42 était trop important. A l'arrêt, je n'arrivais pas à repartir en côte si j'étais sur le pignon de 42. De plus, sur des montées un peu caillouteuses, je dérapais beaucoup de l'arrière. Bref, cela ne me convenait pas.

Manu m'a donc monté à la place un pignon de 40 et là tout s'est arrangé. Je suis pleinement satisfaite de cette dimension. Cela me permet de monter de belles côtes tout en me laissant un bon grip arrière dans des zones plus techniques.
Pour le BUL, c'est royal, car cela me permet de pédaler en montée malgré le surpoids du matériel de bivouac.

Lors du passage de vitesse, la différence entre le 36 et le 40 est "naturel" : pas de sensation de pédaler dans le "vide". C'est un très bon compromis entre vitesse de progression et vitesse de pédalage.
De plus, je n'ai eu aucun problème de passage de vitesse (en montant ou en descendant)

C'est vraiment adapté pour moi et en plus ça me permet de suivre un peu plus Manu dans les côtes (qui mouline plus avec son pignon de 42).

Pignon de 40 sur mon Santa Cruz Blur LT

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #Rando Verdon

Nous avons profité du temps très doux et ensoleillé du week-end dernier pour faire une sortie dans l'espace VTT du Verdon et des Vallées de l'Asse (http://www.cc-moyenverdon.fr/UserFiles/File/espace%20vtt/flyer_moyen_verdon2.pdf ). Nous avons jeté notre dévolu sur le parcours n°14 noir "De Maurel au Chalvet" (31.5km, 1000m de dénivelé positif) attiré par la "promesse" d'une descente aux 70 épingles, au départ de St-André-les-Alpes.

Parcours n°14 de l'espace VTT du Verdon et des Vallées de l'Asse (22/11/2014)

La première partie de la rando est le parcours n°12 bleu. On commence sur du plat pour se mettre en jambes et ensuite on attaque une bonne grimpette de 250m de dénivelé sur piste.
On rejoint ensuite les traces de la Transverdon pour une descente sur single que l'on refait avec grand plaisir, tout ça en découvrant les premières montagnes enneigées à l'horizon.

Parcours n°14 de l'espace VTT du Verdon et des Vallées de l'Asse (22/11/2014)

On rejoint ensuite le parcours n°13 pour atteindre par piste puis par une petite route, le point culminant de la rando : le site d'envol du Chalvet, nous permettant d'approcher les premières "traces" de neige de la saison. Cette montée nous permet également de profiter pleinement des paysages parés de belles couleurs d'automne.

Parcours n°14 de l'espace VTT du Verdon et des Vallées de l'Asse (22/11/2014)
Parcours n°14 de l'espace VTT du Verdon et des Vallées de l'Asse (22/11/2014)

On attaque la première partie de la descente par un single très ludique.
On traverse la piste et on arrive sur les épingles. Elles sont vraiment très techniques et pas mal m'ont résistées (quelques exemples sont à voir à la fin de la vidéo). Mais j'ai quand même réussi à faire quelques enchaînements dont je suis assez fière. Bon il faut être honnête, la technique de passage est quand même à revoir car la plupart ont été passée à "l'arrache". Manu s'est mieux débrouillé mais n'a pas réussi le grand chelem pour autant !
Les conditions de roulage étaient optimales pour faire cette descente avec un très bon grip.

Le retour à St André-les-Alpes se fait ensuite par route.

On s'est éclaté sur cette rando : montées sur pistes et petite route, et belles descentes ludiques et techniques. 
On va certainement refaire ces épingles en coupant le parcours, histoire de faire le parcours plusieurs fois pour s'entraîner.

Ce parcours mérite largement cette vidéo.

 

Parcours n°14 de l'espace VTT du Verdon et des Vallées de l'Asse (22/11/2014)Parcours n°14 de l'espace VTT du Verdon et des Vallées de l'Asse (22/11/2014)Parcours n°14 de l'espace VTT du Verdon et des Vallées de l'Asse (22/11/2014)Parcours n°14 de l'espace VTT du Verdon et des Vallées de l'Asse (22/11/2014)Parcours n°14 de l'espace VTT du Verdon et des Vallées de l'Asse (22/11/2014)Parcours n°14 de l'espace VTT du Verdon et des Vallées de l'Asse (22/11/2014)Parcours n°14 de l'espace VTT du Verdon et des Vallées de l'Asse (22/11/2014)

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