VTT a 2

Retour sur la via ferrata de Liaucous, qu'on a fait en Août 2024. Je n'avais pas fait ni l'article, ni la vidéo et pourtant c'est une très belle via !!
On était parti pour faire le parcours bleu (assez facile) car je ne me sentais pas capable de faire le parcours rouge. 
L'avantage de cette via, c'est qu'elle est modulable. Le parcours bleu et le parcours rouge ont le même départ et se séparent à 3 reprises.

On est donc parti sur le parcours bleu qui est très faisable avec de beaux points de vue. On a laissé la première bifurcation rouge, puis "la poire". Arrivé sur la passerelle, on a regardé le groupe devant nous prendre le parcours rouge ... et on s'est laissé tenté 😁. Pour moi, c'est la portion de via la plus difficile que j'ai faite jusqu'à présent, avec des portions de dévers assez physiques. C'est même là que j'ai connu mon premier (et le seul d'ailleurs) petit moment de panique avant que tout ne rentre dans l'ordre dès j'ai pu me mettre en repos. Au final, j'ai réussi à monter cette dernière partie sans trop de mal en prenant des pauses régulièrement.
La tyrolienne permet de clôturer très agréablement cette via avec un magnifique point de vue. On en a aussi profiter pour déjeuner au snack à Liaucous qui nous servi une très belle salade malgré l'heure un peu tardive 😁!!

Cette via nous a montré qu'on pouvait aller un peu plus loin au niveau difficulté que "PD" et "AD" mais qu'il fallait également que je "m'entraine" à utiliser très régulièrement ma longe de repos pour avoir le bon réflexe en cas de nécessité.

Avec la vidéo !!

Le temps est un peu tristounet aujourd'hui, mais il ne pleut pas. J'ai donc décidé de sortir en méca pour faire une reconnaissance en VTT du parcours pédestre C de la forêt de la Vaysse. Ce parcours n'est pas long, 6,8km et 230 de D+ mais il part de Combes que je rejoins par des chemins de traverse pour allonger la sortie.
Le terrain est meuble mais pas boueux donc c'est très agréable à rider, avec des points de vues sur la Découverte de la Buyssonie et la Découverte de Lassalle.
Cependant, en descendant des panneaux photovoltaïques, je me suis aperçue que j'arrivais à Combes. Là, je me suis dis que j'avais dû rater quelque chose car ça ne correspondait pas au kilométrage 🤔.
Après vérification sur le plan (que j'avais laissé à la maison 🤣), j'ai  vu qu'effectivement j'avais loupé une bifurcation sur la droite et coupé environ 1 à 2 km.  A refaire donc, pour faire le parcours C en entier la prochaine fois !!
J'ai fait 16,5km et 500m de D+, une boucle à garder en mémoire pour une sortie longue de préparation trail 😁.

Premier froid et première neige de l'hiver .... ou comment se motiver à courir quand les jours sont courts et la météo moins agréable.
Le week-end dernier, j'ai fait le trail de Compolibat (22km et 1020 D+), qui était mon objectif de l'année 2025 😄. Je me connais, si je ne me mets pas un prochain trail dans le coin de la tête, je vais avoir du mal à être régulière cet hiver. Et ça serait dommage car cette année, toutes les conditions sont réunies pour bien courir : la maison est finie, je rentre assez tôt du boulot, et mon terrain d'entrainement, juste à coté de la maison, me permet de faire du dénivelé à chaque sortie !!
Donc, pour la première fois, j'ose dévoiler au grand jour mon programme de trail 2026.

Le 8 février : Trail des Ruthènes parcours 12km et  350m D+ à Souyri (Aveyron)
"Le Vallon” entre Salles la source et Marcillac en Aveyron est situé sur des sols de type rougier et argilo-calcaires qui créent un terroir unique au croisement de trois zones climatiques. Idéal pour vous offrir un terrain de jeux divers et variés. Ses cascades uniques accompagnent ses plus beaux sentiers, qui traversent de charmant petits villages & hameaux"
lien pour s'inscrire en bas de l'article, et d'ailleurs je viens de m'inscrire 🤪 !!

Le 12 avril (date à confirmer) : Trail des Terres Brulées à Cransac (Aveyron) : je ne vais pas manquer une occasion de courir à domicile sur le parcours 15km et 500 de D+ (lien vers l'article de ce trail fait en 2025)

le 13 juin : le trail de la Jordanne 28km et 800 de D+ dans le cadre de l'UTPMA (Aurillac). Cela serait l'occasion d'allonger le kilométrage sans forcement augmenter le dénivelé et de participer à un évènement "plus grand" pour une fois .

Et bien voilà, il n'y a plus qu'à.... 😄.
Ce programme n'est pas gravé dans le marbre et sera peut-être modifié mais ça me donne envie !!!

Le départ est prévu à 9h30. J'arrive donc au parking de l'aire de loisir à 8h50. Il y a des bénévoles partout pour nous guider, et il reste de la place pour garer mon combi ... parfait 😁.
Je vais chercher mon dossard à la salle des fêtes en passant au-dessus de l'Aveyron et par un chemin, il n'y a que 250m à faire, c'est très pratique et ça permet de s'échauffer avant le départ. Le retrait des dossards est très bien organisé avec en cadeau 2 manchons et un bon de réduc de 15€.
Voilà, le soleil brille, il fait doux et on est tous prêt pour le départ du 22km et 850m de D+ !! (une bonne centaine de participants).

Comme d'habitude, je me mets en queue de peloton pour partir, et dès la première montée, je suis lâchée, mais je suis à mon rythme afin de finir cet trail... Au bout de 3 km, je n'ai déjà plus personne en visu, mais ça ne me dérange pas... d'autant que les "fermeurs" laissent un peu de distance (je les en remercie d'ailleurs). J'enchaine avec une longue descente qui nous amène sur un très joli pont qui passe au-dessus de l'Aveyron et je retrouve une participante en ligne de mire que je perds assez rapidement ensuite🤔.
A 1h de course, j'ai fait 6,90km pour 360m de D+. J'enchaine montées et descentes principalement sur chemins et singles, assez roulants, un peu humide mais pas du tout glissant, le top pour moi.
J'arrive au ravito, qui est magnifiquement garnie .... alors que je suis la dernière 😆, c'est top, je peux choisir quoi manger. Après un court arrêt, je repars sur une nouvelle montée, pour m'amener à 2h de course avec 12,9km et 720 de D+. A ce stade, je sais déjà qu'on va faire plus que 850 de D+ annoncé au départ. Je continue par une descente raide droit dans la pente de deux prairies. Je poursuis par une alternance de courtes montées et descentes avant de me lancer dans une longue descente en forêt sur un chemin couvert de feuilles... Je ralentis par endroit, non pas que les feuilles soient glissantes, mais elles recouvrent totalement le chemin et je reste méfiante pour ne pas me tordre la cheville (ma dernière entorse date de 6 mois et bien que je ne sente plus rien, je reste prudente). J'arrive au deuxième ravito à 19km, très bien achalandé aussi. Il ne reste plus qu'à retourner vers le point de départ, par la seule portion plate de ce trail, en passant par le camping, pour une petite boucle vers les Igues. Cela fait environ 2 km que je commençe à sentir la fatigue mais cette dernière portion m'a achevée 🤣. Avant de l'emprunter, j'étais sure d'atteindre mon objectif initial qui était de finir en moins de 3h30 mais les deux derniers kilomètres sont une tuerie (enfin pour moi !!). Cela monte raide pour arriver aux Igues, qui sont magnifiques même si je ne suis pas arrêtée longtemps pour les regarder (je reviendrais pour en profiter avec Manu car on ne connait pas du tout). Le retour, que j'ai fait quasiment qu'en marchant jusqu'en haut des dernières marches, m'a permis d'atteindre la dernière descente pour passer sous l'arche à 3h29'05 !! Objectif atteint d'autant le dénivelé total était en fait de 1020 m de D+ à ma montre .... mon premier 1000 m !!!!😊, super fière !!
J'ai une pensée particulière pour le traileuse (qui était devant moi et qui a fait une erreur de parcours) et qui s'est engagé dans la boucle des Igues quand je repartais chercher mon véhicule...👏.

C'est un très beau trail, avec de beaux paysages (dont les Igues), très bien organisé à tout point de vue : le balisage, les ravitos, les passages de routes sécurisés, les "fermeurs" très sympas....

Bref, un grand MERCI aux organisateurs et aux bénévoles pour cette belle matinée avec une météo parfaite !!

L'organisation vient de dévoiler le parcours .... il ne reste plus qu'à espérer que la météo soit un peu clémente dimanche matin .... Bon, dans tous les cas , j'y vais 😂!!!
Petit rappel pour ceux qui voudraient y aller, je remets le lien de l'inscription en bas de l'article. Il y a aussi un parcours 12km et 360m de D+.

Avec un peu de retard, je fais le compte-rendu de la Via ferrata de Malamort, à Durfort dans le Tarn. On l'a fait en juin dernier, en revenant de notre long week-end dans les Pyrénées.
Le parking est assez proche du départ, environ 10 à 15 min à pied le long du Sor. 
Il y a deux parcours : une voie normale et une voix sportive.
La voie normale est assez facile et assez courte mais avec 2 tyroliennes, deux passerelles et un pont tibétain qui bouge un peu. On a enchainé pour faire le parcours sportif. A la première bifurcation, il y a une montée en barreau en léger dévers avec des barreaux un peu décalés. Clairement cette courte montée m'a mise un peu en difficulté car il me manquait clairement du muscle pour la monter sereinement 😆. J'ai réussi mais on n'a pas fait la suite du parcours sportif et on est resté sur la voie normale !!

C'est une belle via assez courte, mais qui a l'avantage d'être un peu fraiche en cas de grosses chaleurs (comme c'était le cas quand on l'a faite) grâce à la rivière qui coule de la Montagne Noire.

On va régulièrement dans l'Aude en passant par le Tarn, avec un arrêt à la via ferrata de Mazamet (vidéo en lien ci-dessous) dès que la météo le permet. Mais dès le printemps prochain, on va reprogrammer la via de Malamort avec l'objectif de faire le parcours sportif (je m'entraine pour ça, car les bras, ce n'est pas mon point fort 🤣).

La vidéo ci-dessous !!

Quand j'arrive dans un nouveau département pour y vivre, j'achète souvent ce topo guide. Donc récemment, j'ai pris L'Aveyron à pied pour faire des randos tout en visitant la région.
Il y a quinze jours (la veille de la rando VTT de Livinhac-le-Haut), on a fait le parcours n°12, Les Corniches du Créneau au départ de Salles-la-Source donné pour 9,5km et 315 de D+ (il fallait que je garde de l'énergie pour le lendemain 😆).
On passe devant la célèbre cascade dans le village et on suit la route puis le chemin pour rejoindre la cascade de Laroque qui était sèche (avec les pluies de la semaine dernière, je pense qu'elle coule maintenant !!). On prend un single qui traverse des maisons abandonnées et qui monte jusqu'à la corniche avec un beau point de vue sur la vallée. La route nous amène à Ste Austremoine, sa superbe église romane et La Croix des Vignerons. Sur cette route, on a également de beaux points de vues sur le vignoble de Marcillac.
On redescend ensuite pour traverser le Créneau et revenir sur Salles par l'autre versant.
C'est une belle ballade avec de beaux points de vue tout au long de la rando sans difficulté particulière.

On avait déjà prévu, depuis un moment, d'aller dans l'Aude le week-end dernier. Au final, c'est très bien tombé car on a pu profiter de deux jours sans pluie avec même un beau soleil l'après-midi 😄.
On a décidé de faire une sortie VTT avec nos "mécas", le Shan GT Production Privée pour Manu et le 5010 Santa Cruz pour moi. 

On s'est lancé sur le parcours n°19 de la base FFC-VTT Corbières Minervois, donné pour 31km et 370 D+, au départ de Homps.
Le parcours se fait principalement sur chemins et petites routes entre forêts et vignobles. Il n'y a rien de technique mais les paysages en version automnale sont bien sympa avec une vue sur la Montagne Noire sous les nuages ou même sous la pluie (avec un arc-en-ciel pour nous). De plus, on passe par les villages de Tourouzelle, Castelnau d'Aude et Escales (et sa belle église romane).
C'est une ballade VTT très agréable, avec un vent plus présent en fin de rando qui nous a permis de bien faire chauffer les cuisses !! Et, surtout, ça nous donner envie de ressortir nos mécas plus souvent car c'est quand même très sympa d'avoir des montures légères !! (ce qu'on oublie parfois avec nos "élec" 😆).

Pour ceux qui ne connaissent pas le Shan GT de Production Privée, je remets en lien la vidéo explicative qu'a fait Manu.

Les inscriptions pour le Z'Iguatrail sont ouverts (lien en bas de l'article)

Mot des organisateurs

Viens découvrir le Z'Iguatrail et son superbe terrain de jeu!
Pour cette deuxième édition nous vous proposons 2 tracés de 12 km (D+380m) et 22 km (D+ 850) qui resteront sur le territoire de Compolibat pour le premier et qui ira vers le pont du Cayla pour le second.
De magnifiques points de vue seront au programme, au prix d'un effort certain, des passages agréables le long de l'Aveyron et un final dépaysant dans les Igues, curiosité géologique qui ne laissera pas indifférents ceux qui auront encore assez de lucidité pour les admirer .
Pas de difficulté technique, juste des chemins, des sentiers et du dénivelé!
De quoi faire de vous de vrais aventuriers!
Les passages sur goudrons restent limités au strict nécessaire! Et nous y tenons.

Donc inscription sur le le parcours 22km et 850m de D+ .... ça, c'est fait !!

Il ne me reste plus qu'à commander le beau temps et ça, c'est en cours 🤣🤣!!

On profite de la dernière journée de beau temps pour sortir les packrafts sur le lieu de confluence du Tarn et de la Garonne à St Nicolas-de-la-Grave. 
On part de la mise à l'eau de la base nautique. La section navigable se situe entre le pont de l'autoroute A62 en amont jusqu'au pont de Malause (voir lien en bas de l'article pour tous les détails). Ça fait environ 10km d'un bout à l'autre, de quoi bien pagayer 😁.
On est parti coté Garonne, contre le vent et le courant !!! Tout le secteur est bordé d'arbres avec les couleurs d'automne et de nombreux oiseaux sont présents (on passe à coté d'une zone ornithologique). On fait une petite pause pique-nique et on continue à "s'enfoncer" sur la Garonne. Il fait bon, c'est calme donc on profite de l'instant 😁...
On fait demi-tour avant le pont mais je commence à bien sentir mes bras. Le retour se fait plus rapidement que l'aller même si le vent est complètement tombé. On en profite pour faire des photos des oiseaux.... avec plus ou moins de réussite 😆.
 

Le lendemain, on est allé faire la rando pédestre "Les Coteaux de Moissac à Boudou" (parcours en lien en bas de l'article), en partant de la base nautique et sans aller à Moissac. On a fait 11km et 200m de D+.
Cette ballade permet de longer le canal latéral de la Garonne et ensuite de monter pour avoir de beaux points de vues sur la confluence. Dommage que le ciel voilé limitait la vue car je pense qu'on doit voir jusqu'au Pyrénées !!