VTT a 2

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PASSIONNEMENT VTT ................ 27.5 + 6 FATTIE et FAT BIKE

Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #ACTU, #Randos organisées

Le planning des fêtes de fin d'année est enfin calé et ça commence par la rando de St Rémy de Provence dimanche prochain qui est "quasi" sur la route du réveillon !! Avec la présence du soleil j'espère…

Le Roc des Alpilles du 23 décembre 2018 à St Rémy-de-Provence (13)

Renseignements sur la page facebook Vélo Club St Rémois

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #ACTU
Ok c'est promis je m'y mets sérieusement.
Entrainement d'hiver fat bike pour Manu LOL.

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #Rando Alpes de Haute Provence, #27.5+ 6fattie

En ce samedi très ensoleillé, on va rider avec Fred, le "maitre des lieux" et Anthony (qui connait très bien aussi), dans le Val de Durance au départ de Peyruis, sur un parcours à la carte, hors des sentiers balisés.

Je ne vous ferais pas le détail de notre parcours, car l'avantage de se faire guider, c'est qu'il n'y a qu'à suivre sans se poser de questions.
On a donc sillonné en sous bois, en singles montants et descendants pour rejoindre Montfort.

Rando VTT du coté de Peyruis avec Fred et Anthony (Alpes de Haute-Provence -04-) le 08/12/2018
Rando VTT du coté de Peyruis avec Fred et Anthony (Alpes de Haute-Provence -04-) le 08/12/2018
Rando VTT du coté de Peyruis avec Fred et Anthony (Alpes de Haute-Provence -04-) le 08/12/2018
Rando VTT du coté de Peyruis avec Fred et Anthony (Alpes de Haute-Provence -04-) le 08/12/2018

Là, on trouve le vent qui souffle bien à cet endroit avec de bonnes rafales, et qui ne nous a jamais quittés de la matinée.
On alterne les montées sur pistes et chemins et les descentes en singles. 

On arrive sur un  endroit bien familier : une montée en single où passe 8 parcours balisés du Val de Durance. 

Arrivé en haut, on rejoint un single en descente qu'on ne connait pas et qui zigzague entre les arbres, c'est super ludique. Un dernière belle descente nous ramène à Pertuis pour une chouette rando de 30km et 700m de D+.

Merci encore à nos guides pour cette belle matinée !!

Rando VTT du coté de Peyruis avec Fred et Anthony (Alpes de Haute-Provence -04-) le 08/12/2018
Rando VTT du coté de Peyruis avec Fred et Anthony (Alpes de Haute-Provence -04-) le 08/12/2018
Rando VTT du coté de Peyruis avec Fred et Anthony (Alpes de Haute-Provence -04-) le 08/12/2018
Rando VTT du coté de Peyruis avec Fred et Anthony (Alpes de Haute-Provence -04-) le 08/12/2018

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #ACTU, #Randos organisées

On arrive ce matin au Château, pour notre premier Vétathlon en relais. 
On retire nos dossards et on se prépare tout en écoutant les consignes. Une chose est sûre, ca va être humide aujourd'hui !!.
Je me mets sous l'arche pour le départ et c'est parti.

VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)
VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)
VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)
VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)
VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)

J'essaie les premiers mètres d'éviter de mettre les pieds dans les flaques d'eau mais bon , ce n'est pas très facile, donc parfois il vaut mieux y aller franco !!
Sur la boucle de 5km, il y a deux montées (la première est plutôt raide) pour environ 150m de D+. 
Globalement le terrain est humide mais ça se court !!
J'arrive pour le relais juste après les premiers VTT qui ont déjà fait leur première boucle : désolé Manu mais je crois qu'on peut dire adieu au podium !!

VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)
VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)

Manu se lance en VTT sur la même boucle que moi, à faire 3 fois. La première montée est bien physique aussi en VTT et le parcours était rendu bien technique par endroit avec la boue mais il a tenu le rythme.

VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)
VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)
VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)
VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)

Manu arrive et je repars pour la petite boucle de 2.5km : c'est court mais après un long arrêt ça tire un peu sur les cuisses au départ mais ça se fait.
Après la dernière descente, j'arrive sous l'arche pour finir en 56min mes 7.5km de course (c'est ce que je vaux en ce moment donc je suis contente !!) et pour un temps total de 2h10.


On a passé un bon moment de sport et de convivialité !!! Merci à l'organisation et aux bénévoles pour cette belle édition …
L'occasion de rencontrer aussi Nicolas de VTT Plaisir (en photo sous l'arche)

VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)
VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)
VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)
VTT-a-2 au vétathlon du Chateau des Bormettes (La Londe-les-Maures 83) (02/12/2018)

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #Rando Var, #ACTU

On est inscrit en duo avec Manu !! Lui en VTT et moi en course à pied : une grande première pour nous, ce type d'épreuve.
On a hate !!

Vetathlon du Chateau des Bormettes le 2 décembre 2018 (83)

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #Rando Var

On a profité d'un créneau de soleil ce matin pour faire le parcours Utagawa 9249 (lien à la fin l'article). Par contre, on est parti de Carcès et on a rejoint le parcours en passant par le lac. 
Bon, dès le départ on était dans le brouillard et on a démarré par une belle montée sur chemin caillouteux.
En arrivant en haut, on a été émerveillé par "une mer" de brouillard.

Les crêtes du Cannet des Maures, le Thoronet et Cabasse - le 25/11/2018 -
Les crêtes du Cannet des Maures, le Thoronet et Cabasse - le 25/11/2018 -
Les crêtes du Cannet des Maures, le Thoronet et Cabasse - le 25/11/2018 -
Les crêtes du Cannet des Maures, le Thoronet et Cabasse - le 25/11/2018 -
Les crêtes du Cannet des Maures, le Thoronet et Cabasse - le 25/11/2018 -
Les crêtes du Cannet des Maures, le Thoronet et Cabasse - le 25/11/2018 -

On est ensuite redescendu sur Cabasse. De multiples singles en montée, bien physiques, nous mènent jusqu'au Dolmen de la Gastée.

Les crêtes du Cannet des Maures, le Thoronet et Cabasse - le 25/11/2018 -

On poursuit par piste et chemins, jusqu'à rejoindre le "point de départ". On se lance sur une longue montée sur piste ce qui nous permet d'avoir un beau point de vue.

Les crêtes du Cannet des Maures, le Thoronet et Cabasse - le 25/11/2018 -
Les crêtes du Cannet des Maures, le Thoronet et Cabasse - le 25/11/2018 -

On prend un single qui descend et très rapidement se transforme en goulotte très compliquée à gérer (enfin trop pour nous), surtout avec ce temps très humide qui rend très glissant tous les rochers, cailloux, dalles …
On poursuit sur environ 7 km sur une DFCI très physique qui alterne petites descentes et montées à gros pourcentages nécessitant de nombreux poussages !!.

Arrivé à l'intersection de la D79, la fenêtre du beau temps s'est complètement refermée donc on a coupé par la route pour rentrer sous la pluie !!

C'est une rando bien physique et technique : à refaire en entier cette fois  et par un beau temps sec pour profiter pleinement des descentes caillouteuses !!

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #Randos organisées, #Rando autres régions
La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie
La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie
La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie

Enfin, le grand beau temps en cette journée de dimanche (avec aussi la première gelée), on est fin prêt à se lancer sur la rando VTT Vignes à Pertuis.
On s'est inscrit sur le parcours 40km mais le parcours est modulable avec 5 boucles qui s'ajoutent au parcours de base de 28km.

On démarre tranquillement sur petites routes et chemins (entrecoupé de singles) entre les vignes.

La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie
La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie
La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie
La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie
La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie

On continue sur singles enchainant petites descentes et montées avec coup de cul. Chaque boucle nous offre son lot de descentes sur singles ludiques et montées bien physiques sur singles ou chemin, nécessitant quelques poussages pour moi !! 
On avale du dénivelé, et mine de rien, on se retrouve déjà à 800m de D+ au ravito qui sent bon le fromage de chèvre et le boudin noir entre autres...

La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie
La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie
La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie
La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie
La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie

On repart sur une montée sur piste qui nous amène au point culminant de la rando avec une magnifique vue sur les Alpes enneigées au loin. On continue alors par une belle descente très ludique sur un single slalomant entre les arbres. On remonte par single pour finir sur la piste qui rejoint le ravito. On reprend un peu de forces pour la bonne dizaine de kilomètres qui nous reste à faire sur un profil descendant entrecoupé des quelques "bosses" quand même.

La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie
La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie
La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie
La VTT Vignes - Pertuis (84) 18/11/2018 en fat et 6 fattie

On termine donc cette rando avec 41km au compteur et 1200 m de D+.

C'était une très belle randonnée. 
Tout était au top : parcours bien balisé et avec un beau tracé plein de singles bien entretenus, beaucoup de bénévoles aux intersections, ravito bien achalandé (et réalimenté dans la matinée pour permettre d'avoir toujours de la variété au deuxième passage, car la rando a fait le plein, plus de 800 personnes ).


Merci à l'organisation et à tous les bénévoles pour cette belle matinée.

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #FAT BIKE, #vidéo internet

Un fatbike, ça peut aller très vite !!
Je confirme en descente et sur single sinueux en montée et descente.....

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #Rando Alpes de Haute Provence, #ACTU
Cap sur la Montagne de la Lure - Forcalquier (04) par VTT Magazine n°332

8 pages sur le VTT sur l'espace VTT/FFC de Forcalquier / Montagne de Lure : et c'est mérité !! Nous avons eu plusieurs fois l'occasion d'y rouler en solo ou lors de la rando organisée de Forcalquier et c'était toujours avec un grand plaisir.
Mention spéciale au parcours n°1 de 50km qui permet de voir de magnifiques paysages avec de beaux moments de VTT et le parcours n° 5 de 18km : court mais tout y est au niveau VTT et on passe à proximité du site des Mourres (très belle "curiosité" géologique).
Il ne nous reste plus que la descente Enduro de la Montagne de la Lure mais ça devrait être pour bientôt ...

Cap sur la Montagne de la Lure - Forcalquier (04) par VTT Magazine n°332
Cap sur la Montagne de la Lure - Forcalquier (04) par VTT Magazine n°332
Cap sur la Montagne de la Lure - Forcalquier (04) par VTT Magazine n°332
Cap sur la Montagne de la Lure - Forcalquier (04) par VTT Magazine n°332
Cap sur la Montagne de la Lure - Forcalquier (04) par VTT Magazine n°332
Cap sur la Montagne de la Lure - Forcalquier (04) par VTT Magazine n°332
Cap sur la Montagne de la Lure - Forcalquier (04) par VTT Magazine n°332

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Publié le par Manu et Vero
Publié dans : #TUTO mecanique vtt
Cet entretien BASIQUE est valable pour tous les modèles de fourches. Il est simple et facile à réaliser.
Cela va allonger la durée de vie de votre fourche et aussi le plaisir d'un fonctionnement onctueux de votre proue. Il y a juste des quantités d'huile à respecter pour la lubrification dans les fourreaux, les données constructeur sont disponibles sur leur site.
Il faut aussi respecter les viscosités d'huile.
Cet entretien demande un minimum d'outil.
Je vous fait également part de mes astuces.

 
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).

TRES IMPORTANT :  DEGONFLER VOTRE FOURCHE SINON RISQUE D'ACCIDENT GRAVE

Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
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Retrait de la molette de rebond "détente".
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
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Dévisser de quelques tours les 2 vis de maintien des tiges.
Mettre une douille longue coté détente sur l'écrou puis taper dessus pour décoller les tiges.
Retirer les écrous et joints.
Désolidariser le fourreau des plongeurs au dessus d'un bac de récupération.
Laisser égoutter, et nettoyer plongeurs et fourreau.
ATTENTION: ne pas taper directement sur la tige de détente.
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
Démontage ou plutôt arrachage des joints racleur : pour cela faire levier entre le joint et le bord du fourreau.

ASTUCE:
bien limer le bout du tournevis pour ne pas avoir d'arêtes vives, cela évitera d'abimer la portée du joint.
mettre une protection sur le tige du tournevis pour éviter d'abimer le fourreau (scotch électricien durite etc..)
Après il existe un outil adapté...
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
Mettre à tremper les joints mousses dans l'huile (20 WT pour Fox).
 
ASTUCE: pour remonter, mettre le joint mousse avant le racleur. Vérifier aussi qu'il soit pas trop "petit", sinon tirer légèrement pour le détendre. Cela évitera de le coincer au moment du remontage des plongeurs.
 
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
Remise en place du joint racleur.
Éviter les douilles en métal, cela abime à chaque fois la peinture et c'est "du bricolage" : l'outil UNION n'est vraiment pas cher.

 
ASTUCE: retirer le ressort de précontrainte du joint racleur, cela évitera de l'abimer. Cela sera aussi nécessaire lors du remontage des plongeurs dans les fourreaux car cela évitera de le coincer entre le joint et le plongeur.
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
Mise en place des plongeurs dans le fourreau.
Ne pas enfoncer les tiges d'air et de détente en butée. Il ne faut pas que les trous inférieurs du fourreau soient bouchés. Il faut laisser la place à une seringue pour l'huile de lubrification des fonds de fourreau.
ASTUCE: retirer le ressort de précontrainte du racleur et surtout faire le graissage du joint racleur (à l'intérieur de sa gorge), cela est très efficace, et ça a fait ses preuves sur toutes mes fourches révisées.

 

Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
Allez, une petite dose de lubrification dans chaque fourreau (20wt).
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
Revision Fourche VTT FOX 34 ( fox fork seal replacement basic maintenance).
On dévisse le bouchon (attention : bien retirer l'air).
Je mets de l'huile de lubrification dans tous les modèles de fourche, même sur des modèles préconisés avec de la graisse. Quelques millilitres changent de façon notable la friction car le problème majeur sur les ressorts d'air c'est la friction du piston d'air.
Pour notre fourche ça sera 5 ml de 20 wt.
Graisser légèrement le joint torique du bouchon et serrer légèrement le bouchon.

 
ASTUCE: retourner à l'envers votre bike quelques heures de temps en temps pour que l'huile du fond des fourreaux imbibe les joints mousses qui se trouvent sous les joints racleurs.

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